ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト)
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ダイエット・セラピー―読むだけで絶対やせられる (ムックセレクト)
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| ジャンル: | 本
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| セールスランク: | 6616 位
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| 発送可能時期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 950 (税込)
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これ効果ありますか？
アレン・カーの禁煙セラピーはすばらしかった。私は禁煙できました。したがってこのダイエット・セラピーにも大いに期待したのですが・・・どうなんでしょうか、これ。
あまりに強引な論法で説得力があるとも思えません。結論としては人間にとって最高の食事はフルーツであり、フルーツだけ食べていれば好きなだけ食べて決して太らないという理論？例えば肉がおいしいというのは間違いであり騙されているという極論というかなんなんでしょう？
結局一日で読みきり、翌日には売ってしまいました。
固定観念を外すための本
同著者の禁煙セラピーが良いという話を聞いて、タバコをすわないので、これを読んでみた。
この本は、ダイエットの手法を書いているというより、どちらかというと、固定観念をいかに外すかという本だと思う。
たしかに習慣として食べたり、美味しいと思い込んだりしているところはあると思う。
要は、人間だって動物なんだから、自然の摂理が一番ということが主旨の本です。
それ以上を期待して読むと、期待はずれに終わるのでご注意を。
つまみ食いするのがぴったり。
この作品は思想本によくあるパターンでおいしいところだけつまみ食いするのがぴったりです。
これを全て噛み砕いて実践したら相当なストレスで潰されると思います。
肉が一切ダメみたいに言ってましたが、現実社会では難しい話です。
しかしながら、自分の満腹度を車のスピードメーターに例える話や空腹が一番美味しくご飯を食べられるなどは良い話でした。
参考にできる所だけ参考に…
禁煙セラピーでバッチリ禁煙に成功したので、その後の肥満化(6kg増)対策として読みました。
絶対やめられないと思っていた煙草をすんなりやめられたので始めから本書にもグッと期待していたのですが。。。。。
生牡蠣が“ズルリと飲み込むもの”であったり、フルーツが“安価なもの”であるなど、
そも食習慣の違いが大き過ぎ、モチベーションを失ってしまいました。
その他にも納得できない点はままありますがそれについては他の方のレビューを参考にしてください。
暗示にかかり易い人にはおすすめかも知れませんが、私は(禁煙セラピー信奉者であるにもかかわらず)本書の内容は受け入れられないものでした。
絶対にやせられるかどうかはさておき…
著者の話のもって行き方がちょっと乱暴な感じはありますが､示唆に富んだ本であることは間違いありません｡
無理をしてまで出てきた食べ物を全部食べる必要はない､とか、満腹になったらそれ以上食べるな､とか、ジャンクフードは避けよう、等々､参考にすべき内容は多いです｡
私もこれを読んでからは､食事はまず野菜､果物から食べて､最後に肉類､腹八分目になったらそこでストップ､間食をしない､などの習慣を無理なく実行することができています。
健康的な食生活を送りたいと思っている方､生活習慣病だと言われた方などにお勧めです｡
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