何もかも懐かしい
もう十年くらい前のこと。北山さんご本人が全国各地を指導などに回っていらっしゃった折りに購入しました。当時はRock＆Snowの発行前でそのステッカーももらいましたが、この本は雑誌のような豪華さはなくても全ての要素を網羅しており、一通り読めば岩場でベテランの会話にもついて行けます。
何より、下の方にある小ネタ記事が役に立ちました。何がどうって？それは購入して頂くのが一番かと、はい。
フリークライミング、ロッククライミングのビギナーへ
カバー抜粋「今人気のフリークライミングは、ロッククライミングの別名、その現代的なスタイルです。人工的な登攀手段から自由になった
スポーティで比較的安全な岩登り。ですから、老若男女問わず気軽に楽しめます。この本ではその入門方法を解説。さらにうまくなるためのあれこれをコーチします。」《内容》 ①基本編
フリークライミングとは ふたつの技術
３種類の登り方
さまざまな完登
知っておくべきルール、モラル
グレイドについて
ルート図
岩質
岩の形状
フリークライミングの歴史 ②技術編
ロープの結び方
トップロープ
リードの実際
下降の方法
リードのビレイ
やってはいけないこと ③ギア編
ロープ
ハーネス
靴
カラビナ・ヌンチャク
確保器・下降器
その他のギア ④ムーヴ編
ホールドの持ち方
足の置き方
特殊なムーヴ ⑤トレーニング編
まずはひたすら登る
懸垂系のトレーニング
ジムでの有効な過ごし方
ボード以外のトレーニング
トレーニングと傷害
ストレッチ
どうしてもうまくならない ⑥クラックとマルチピッチ
クラック・クライミング
クラックの種類とプロテクション
チョークワーク
マルチピッチ ⑦新たなる世界へ
ルート開拓
開拓のタクティクス
ボルト打ち
開拓に必要な道具
ユマーリング
クライミングコンペ
山と溪谷社
How toフリークライミング インドア編[DVD]
インドア・クライミング 新版 (RS BOOKS)
フリークライミング (ヤマケイ・テクニカルブック 登山技術全書)
ボルダリング1stブック―フリークライミングの基本 (よくわかるDVD+BOOK―SJ sports)
クライマーズ・ボディ
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